怎样做美味的山药红薯百合粥？

山药的营养价值特别高，特别是铁棍山药，有非常强的药用价值，经常吃山药，可以降血压，延缓衰老，红薯和百合的营养价值也非常高，将它们放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药红薯百合粥？希望能够帮助到大家。

红薯适量，山药适量，百合适量，红枣适量，大米适量，蜂蜜适量。

准备适量大米，用清水泡半个小时，再准备适量铁棍山药和红薯，洗净后，放入盘中备用。

将山药去皮后，切成小片儿，将红薯去皮后切成小块，分别放入盘中备用。小贴士：在处理山药的时候，一定要戴上一次性的手套，尽量不要让粘液沾到自己的手上，否则会引起皮肤发痒。

再准备适量百合和红枣，分别用清水泡一下。