怎样做美味的山药大枣银耳汤?
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山药的营养价值非常高,可以补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,银耳的营养价值也非常高,可以提高免疫调节能力,延缓衰老,将山药,大枣,银耳,枸杞子等,熬成汤,特别好喝,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药大枣银耳汤?希望能够帮助到大家。 山药适量,银耳适量,枸杞子适量,大枣适量,冰糖适量,淀粉适量,香菜适量。 准备适量银耳,用清水泡发,泡发后撕成小朵,放入盘中备用;再准备适量大枣和枸杞子,用清水泡开备用。 准备一根铁棍山药洗净去皮后切成块,铁棍山药的营养价值比一般的山药更高一些,处理的时候尽量不要让山药的粘液粘在手上,以免皮肤发痒。 锅中放入适量清水,然后将大枣放入锅中,将准备好的山药块也倒入锅中。 |
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