燕麦片牛奶粥的做法

燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、降糖、减肥、防止贫血等功效。牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，这两种食材一起食用，是完美的搭配，也可以根据自己的喜好，加入别的食材，会营养更全面，特别适合早、晚餐食用，下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。

燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量

根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。吃饭人多的话，可以多备一袋鲜牛奶。

我这里选用的即食燕麦片，这种麦片用水冲泡后就能喝，食用起来特别方便，一般准备一汤匙干麦片，这个量够两人喝。

我这里选用家里现有的食材，自己煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。