燕麦片牛奶粥的做法
燕麦片,是由燕麦粒经过轧制加工而成,是一种低糖、高营养、高能食品,具有补虚、收敛止血、降糖、减肥、防止贫血等功效。牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质和矿物质,这两种食材一起食用,是完美的搭配,也可以根据自己的喜好,加入别的食材,会营养更全面,特别适合早、晚餐食用,下面我把做法说一下,喜欢的可以看看。 工具/材料燕麦片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量 操作方法
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怎样做止咳的川贝枇杷花雪梨汤?
枇杷花和雪梨也有非常好的止咳功效,将它们放在一起熬成汤,今天小编想要和大家分享的是怎样做止咳的川贝枇杷花雪梨汤?枇杷花适量,枸杞子适量,冰糖适量。放入盘中备用。再准备适量枇杷花,可以放在清水中泡一下,最好加入适量白醋清洗一下。汤锅中放入适量清水,将清洗好的枇杷花骨朵倒入锅中。准备适量枸杞子,提前用清水泡开,然后将枸杞子也倒入锅中。水开后转小火炖20分钟左右。将称量好的三克川贝粉,倒入锅中,
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鱼肉娃娃菜粥的做法
早餐吃粥对肠胃是非常有好处,今天的早餐是用鱼肉和娃娃菜煮粥,有素有肉营养非常完美,而且煮出来的粥鲜美好吃,下面分享它的做法给大家看看。工具/材料河鱼肉100克,娃娃菜100克,姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法鱼肉准备好、娃娃切成丝。把鱼肉冲洗干净,然后剁成肉饼。加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制一下。锅里装适量的粥从新煮沸。然后用勺子把鱼肉一小勺地装到锅里。下完鱼肉后加适量的油、盐。
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