怎样做紫薯百合红枣多米粥？

紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，常吃紫薯对肠胃有好处，百合、红枣起滋补作用，再配上糯米、小米、玉米渣，营养全面，还非常好喝，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。

紫薯两个，适量红枣，适量百合，适量糯米、小米、玉米渣

用电饭煲量杯，取出三分之一杯玉米渣，三分之一糯米，三分之一小米，三种米准备好后，查看有无杂物，挑好待用。

把三种米放在淘米舀子里，用清水冲洗两三遍米，注意冲洗一下就可以，不要用手使劲搓米，以免营养流失。

取新鲜的紫薯两个，用清水把紫薯洗净，刮去紫薯表皮，用刀切去头尾，然后把紫薯放在菜板上，切成紫薯丁，切好待用。