山药薏仁两吃怎么做

山药薏仁芡实粥：山药、薏仁、芡实、枸杞、大米

山药薏仁排骨汤：薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜

首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。

之后把削过皮的山药切滚刀块，然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。

接着锅中加入饮用水烧开，放入大米和芡实。大火煮沸后转小火30分钟至软烂。