冬季，早餐要多吃它，简单易学，补血补气，暖胃驱寒，错过太可惜

时间一晃眼就到了年末，冬季是一年的结尾，冬季是非常寒冷的季节，由于温差很大，气温越来越低，我们的脸部，头部和手脚都容易着凉，我们需要多穿一些衣服来御寒，避免出现受凉的情况。到了寒冬时节，人的免疫力低下，想要健康度过冬季，要调整生活方式，饮食要适当改善，按时摄入热腾腾的汤品，比如说豆类，肉类和鱼类，补充各种营养元素，达到营养的均衡，对身体健康有益。今天准备给家里人制作一款甜汤——酒酿南瓜汤圆枸杞汤，做法十分简单，口感非常清甜，营养丰富，女性朋友要多喝它。冬季，早餐要多吃它，简单易学，补血补气，暖胃驱寒，错过太可惜。

第一：准备好酒酿，南瓜，糯米粉和枸杞子等食材，先把红枣用流水洗净，里面的红枣核要去掉，枸杞子表面的灰尘冲洗干净，备用。

第三：将锅中烧开水，南瓜放在盘子，上锅蒸12分钟，将南瓜蒸至熟透，用勺子压碎成泥。

第四步：加上少许白糖和糯米粉，勾兑少许清水，用手反复揉搓，将其揉搓成光滑的面团，然后全部搓成小汤圆，个头不要太大了。