请输入关键字词

首页 > 餐饮美食

餐饮美食

冬季一碗汤，医生不用帮！建议多喝这汤，补充元气，安稳过冬

餐饮美食佚名2024-11-10

已经到了11月份了，秋冬正在交替，虽然已经入冬，但是还是秋天的气候，天气也越来越冷，导致空气里很干燥，皮肤粗糙，经常出现气色差，抵抗力非常差，疾病也会找上门。冬季来临以后，这个时候要尊重时令，少吃辛辣油腻的菜肴，建议要清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜，平常可以尝一尝各种鲜汤，补充营养的同时，让营养更容易被消化。今天准备用鸽子，人参和山药制作一款靓汤——人参山药红枣炖鸽子汤，简单炖一锅，汤品特别温补，让人气色越来越好，有了强壮的身体，疾病才会绕着走。许多人还没有喝过这款人参山药红枣炖鸽子汤，应该如何烹饪呢？不如来看一会儿哦。冬季一碗汤，医生不用帮！建议多喝这汤，补充元气，安稳过冬。

【人参山药红枣炖鸽子汤的制作技巧】

准备一些食材：选购几个人参（人参是一种很补的食材，以前很多人觉得贵，现在基本上都吃得起，可以用来煲汤，让身体越来越强壮），生姜一大块，选购两根新鲜的淮山药（山药又叫山芋，是一种粗细均匀的根茎蔬菜，里面的果肉非常洁白，口感清甜脆爽，山药可以炒着吃或煲汤，保护肝肾的健康，平常要多囤一些，常吃对身体有好处），若干个红枣，枸杞子少许，新鲜乳鸽1-2个，冷水和温水若干，料酒适量，枸杞子少许，食盐若干，一丢丢胡椒粉，其他。

详细制作过程：

第一：提前选购好鸽子，山药，人参，红枣和其他食材，先把红枣都洗干净，去掉里面的果核，用剪刀剪成小块，备用。第二：将人参表面的泥土洗干净，去掉根须备用，生姜都去皮切片，香葱也打成葱结，放在一边备用。第三：山药去掉一层外皮，反复用手搓洗干净，斜切成若干小段，枸杞子也清洗干净，备用。

第四：将新鲜乳鸽都去掉绒毛，处理干净，剁成若干块状，用料酒和清水浸泡洗净，放在一边备用。

第五：另外起锅，锅中加上少许冷水，倒入鸽子肉，放入一些生姜片，加上少许料酒，把鸽子肉焯水去腥，用温水冲洗浮沫，准备好山药，人参，鸽子和其他食材，开始烹饪这道人参山药红枣炖鸽子汤。

第六：提前准备好煲汤的器皿，放入焯水好的鸽子肉，然后放入山药，人参，红枣和姜片，加上纯净水若干，大火煮开后撇去浮沫。

第七：转至中小火继续炖一炖，让鸽子肉都炖到软烂，最后放入枸杞子，加上一丢丢胡椒粉，最后加上食盐，把汤品迅速搅动，滴入香油，焖煮一小会儿即可，开吃。

人参山药红枣炖鸽子汤是寒冬必喝的汤品，冬天天气太冷了，气色会非常差，可以尝一尝这款汤品，滋补养人，补血补气，增强我们身体体魄，冬天少生病。

各位网友们，你们是否喜欢喝这款人参山药红枣炖鸽子汤呢？（本文的配图都出自网络）

相关文章

热销商品

天【顺丰】【45W快充】开晖官方适用苹果17promax充电器头iPhone17手机16pro正15品typec数据线40W原13装ipad14

【顺丰】【45W快充】开晖官方适用苹果17promax充电器头iPhone17手机16pro正15品typec数据线40W原13装ipad14

￥36 领券购买

天图拉斯小冰块Lite适用苹果充电器iPhone17ProMax快充头新款40/45W手机16Pro插头15typec数据线14air20正品30W

图拉斯小冰块Lite适用苹果充电器iPhone17ProMax快充头新款40/45W手机16Pro插头15typec数据线14air20正品30W

￥58 领券购买

淘爱玛原装充电器充满自停新国标原厂铅酸锂电60V48伏712AH20ah直营

爱玛原装充电器充满自停新国标原厂铅酸锂电60V48伏712AH20ah直营

￥10 领券购买

淘48V60V72V锂电池瓶充6A8A10A润强磷酸铁锂充电润强充电器电动车

48V60V72V锂电池瓶充6A8A10A润强磷酸铁锂充电润强充电器电动车

￥55.8 领券购买

天一加100W充电器原装正品150w/160w超级闪充SPERVOOC适配器一加13 /12/11/ Ace/Ace2/Ace3/Ace5手机充电器

一加100W充电器原装正品150w/160w超级闪充SPERVOOC适配器一加13 /12/11/ Ace/Ace2/Ace3/Ace5手机充电器

￥35 领券购买

天【45W双口快充】BS适用iphone16充电器头15promax正品17苹果14数据线typec13插ipadair手机笔记本macbook平板

【45W双口快充】BS适用iphone16充电器头15promax正品17苹果14数据线typec13插ipadair手机笔记本macbook平板

￥65 领券购买

淘电动轮椅24V12AH20锂电池充电器老年代步车电瓶吉芮好哥贝珍九圆

电动轮椅24V12AH20锂电池充电器老年代步车电瓶吉芮好哥贝珍九圆

￥28.8 领券购买

天适用苹果6s充电器头5W瓦iPhone6s快充数据线苹果6s手机闪充充电线快充

适用苹果6s充电器头5W瓦iPhone6s快充数据线苹果6s手机闪充充电线快充

￥12.29 领券购买

淘苏丽羊驼高定长款101801爆款大衣双排扣女长款秋冬毛呢外套

苏丽羊驼高定长款101801爆款大衣双排扣女长款秋冬毛呢外套

￥398 领券购买

淘新中式窗台垫硅藻泥吸水速干防护垫窗沿长条保护垫防尘卧室飘窗垫

新中式窗台垫硅藻泥吸水速干防护垫窗沿长条保护垫防尘卧室飘窗垫

￥8.5 领券购买

天红蜻蜓正装乐福鞋男春季新款男鞋男士真皮一脚蹬软底男款商务皮鞋

红蜻蜓正装乐福鞋男春季新款男鞋男士真皮一脚蹬软底男款商务皮鞋

￥234 领券购买

淘18寸登机箱行李箱男女横款可上飞机免托运小型轻便拉杆密码方形20

18寸登机箱行李箱男女横款可上飞机免托运小型轻便拉杆密码方形20

￥52 领券购买

天孕妇套装短袖薄款宽松休闲印花圆领上衣半身裙2026新款两件套夏季

孕妇套装短袖薄款宽松休闲印花圆领上衣半身裙2026新款两件套夏季

￥101 领券购买

天【自营】ATSUGI/厚木连裤袜丝袜女FP6602抗纯色天鹅绒薄款超薄

【自营】ATSUGI/厚木连裤袜丝袜女FP6602抗纯色天鹅绒薄款超薄

￥15.2 领券购买

淘鞋有亿白色1970s半拖厚底帆布鞋男女2026夏季新款一脚蹬鞋子板鞋

鞋有亿白色1970s半拖厚底帆布鞋男女2026夏季新款一脚蹬鞋子板鞋

￥84.9 领券购买

淘夏季超火厚底芒果头帆布鞋女鞋2026新款大头透气薄款透气软底板鞋

夏季超火厚底芒果头帆布鞋女鞋2026新款大头透气薄款透气软底板鞋

￥56.8 领券购买