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餐饮美食

秋天必备的一道凉拌菜,紫甘蓝加些花生,脆爽好吃,吃着还很香

餐饮美食佚名2024-10-06

随着秋风渐起,我们的饮食也悄悄发生着变化,从夏日的清凉转向秋日的温润。然而,在这微凉的季节里,有一道凉拌菜却以其独特的魅力,成为了餐桌上的宠儿——那就是紫甘蓝拌花生。这道菜不仅色彩诱人,更是口感与营养的完美结合,让人一尝难忘。

紫甘蓝,作为秋季的时令蔬菜,其独特的紫色不仅为这道菜增添了视觉上的享受,更富含丰富的花青素,对身体健康大有裨益。而将其切成细丝,与经过精心炒制的花生米拌在一起,那清脆与香脆的结合,瞬间就能唤醒味蕾,让人食欲大增。紫甘蓝的清爽与花生的浓郁香气相互交织,每一口都是对味觉的极致挑逗。

准备食材:

紫甘蓝、香菜、芥末、花生米、盐、白糖、白醋、味素、麻油

具体做法:

1.今天我们来做一道凉拌紫甘蓝,除了紫甘蓝之外,再准备少量的香菜、花生米、芥末,先把紫甘蓝切丝,把硬根去除,切的丝越细越好,然后装入盆中。