餐饮美食

入伏之前，建议要多喝这汤，汤鲜味美，营养全面，增强免疫身体好

餐饮美食佚名2024-07-06

时间过得飞快，一晃眼就要迎来小暑节气，证明正式迈入暑热天气，炎热的夏季非常难熬，听说10天后就要入伏，雨水会变少，气温非常极端，各地都开始升温，就像一个“蒸笼”一样，居住在这里非常难受，湿热的天气让人难受，出门就汗流雨下，抵抗力特别差，浑身也没有力气，吃啥都好像没有胃口。盛夏时节，天气越来越炎热，建议多吃应季蔬菜，多喝一些汤汤水水，比如说这款番茄土豆玉米炖猪骨汤，汤品非常鲜美，营养非常出色，聪明人经常喝这汤。入伏之前，建议要多喝这汤，汤鲜味美，营养全面，增强免疫身体好。

【番茄土豆玉米炖猪骨汤的具体做法】

挑选一些食材：选购土豆150克左右（土豆又叫马铃薯，是一种高淀粉的食材，土豆的品种很高，食用方法非常多样性，比如说凉拌，炒食或炖汤，土豆吃起来特别粉糯，搭配肉类和排骨是绝配），新鲜玉米1-2个（玉米是一种杂粮，玉米的色泽金黄，口感非常清甜，热量也特别低，是夏季煲汤的首选），新鲜排骨300克左右（排骨是猪骨之一，猪骨需要提前焯水，拿来煲汤非常不错），冷水和开水少许，番茄一个（番茄吃起来酸甜多汁，维生素含量很高，夏季非常适合凉拌或炖汤），瑶柱15克左右，老姜一大块，少许胡椒粉，若干根小葱，食盐少许，其他。