山药新吃法,往里加点面粉,不炸不煮不蒸,营养健康,孩子抢着吃
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大家好,今天,我要给大家解锁一个山药的绝妙新吃法,保证让你的早餐不再单调,连平时挑食的小宝贝都会争着抢着要吃呢!
准备食材: 山药、胡萝卜、小葱、盐、清水、普通面粉、食用油 具体做法:
1.今天和大家分享一个用山药做的早餐,简单快速,营养又健康,几分钟就能搞定。首先我们准备一根山药,去皮洗净切成段备用,再准备一根胡萝卜去皮洗净备用。
2.然后把山药擦成粗丝,因为这个山药比较细,不容易切,我们先擦成丝,然后再用刀把它切成小丁装入碗中。
3.用同样的方法把胡萝卜擦成粗丝,然后切成小丁装入碗中。
4.接下来我们准备一把小葱,把它切碎,也放入碗中,加入葱花,味道更加鲜美,碗中加入适量的盐和清水,用筷子把它搅散,搅拌均匀之后,我们分次加入100到130克的面粉,边倒边搅拌,最后搅成较干的面糊即可。
5.电饼铛开小火刷少许的油,油温微热我们下入面糊,用勺子一勺一个面饼,然后稍微整理一下边缘,使烙出的面饼更加圆润。
6.先不要盖盖子,烙至饼的底面定型,我们翻面,这样烙出来的饼两面受热更均匀,形状也更加好看,翻过来之后,这个时候我们盖上盖子焖一分钟到一分半钟左右,这时我们开盖,山药饼的两面金黄饼蓬松鼓起即可出锅。
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