夏天吃饺子就吃这馅，低脂营养又消暑，孩子吃了还补钙

夏日消暑高钾补钙饺子——绿豆芽虾仁馅饺子

简介：

炎炎夏日，食欲不佳？不妨试试这道绿豆芽虾仁馅饺子，清新爽口，低脂又富含钾元素，还能补钙。绿豆芽不仅能帮助我们消暑解暑，搭配鲜嫩的虾仁，更是营养又美味。今天，就让我们一起学习如何制作这款美味的饺子吧！

所需材料：

绿豆芽：500克

鲜虾仁：200克

饺子皮：约50张（或根据需求自制）

葱：2根

姜末：1小勺

食盐：适量

鸡精或味精：少许（可选）

香油：1大勺

白胡椒粉：少许

生抽：1大勺

食用油：适量（用于煎或煮饺子）

所需工具：

菜刀

菜板

搅拌碗

锅