花生和它是天生一对,每天吃上几颗,补钙、养胃,真后悔没早知道
在我们中华美食的宝库中,花生和红枣都是备受喜爱的食材。它们不仅口感独特,而且富含营养,被誉为“天然的营养库”。当花生与红枣相遇,那简直是天生一对,无论是口感还是营养,都相得益彰。今天,就让我们一起学习如何制作这款香甜双宝,让你在品尝美味的同时,也能享受到补钙、养胃、护血管的益处。 所需材料:
所需工具:
步骤: 前期准备:
制作过程:
提示和建议:
烹饪时间: 准备时间:约30分钟(包括浸泡花生米的时间) 分量: 适合3-4人食用 这道香甜双宝不仅味道甜美,而且营养丰富。花生和红枣的结合,让这道菜在口感和营养上都达到了完美的平衡。每天吃上几颗,补钙、养胃、护血管,真是后悔没早知道。快来试试吧,让这道美味成为你餐桌上的新宠! |
相关文章
- 主打健康!六成菜品是素食,巴黎奥运村餐厅不提供炸鸡块
- 2024年巴黎奥运会餐饮大革新:素食成为新主流,碳排减半
- 葱油饼好吃有秘诀,不用烫面,只需掌握2个方法,柔软劲道层次多
- 巴黎奥运新风尚,素食潮流席卷全球,零基础也能变身素食大厨
- 巴黎奥运会引领素食新风潮,60%以上素食占比,让素食无处不在
- 三伏天,这汤要岔着喝!简单炖一锅,营养全面,抵抗力增强!
- 麻酱手撕饼,一碗面粉,半碗芝麻酱,柔软层次丰富,30秒出锅一张
- 半碗面粉,不用烤箱,教你做桃酥,简单又快速,咬一口直掉渣
- 吊炉葱花饼,外面卖3元一个排队买,葱香十足,一锅烙8个不够吃
- 一碗大米,半个南瓜,不用一滴水,3分钟一张大饼出锅,香甜软糯
- 月饼新做法,不用面粉,不用烤箱,手不沾面,筷子一搅,劲道软糯
- 一碗糯米粉,一个红薯,加点温水,手不沾面,香甜软糯吃不够