花生和它是天生一对，每天吃上几颗，补钙、养胃，真后悔没早知道

在我们中华美食的宝库中，花生和红枣都是备受喜爱的食材。它们不仅口感独特，而且富含营养，被誉为“天然的营养库”。当花生与红枣相遇，那简直是天生一对，无论是口感还是营养，都相得益彰。今天，就让我们一起学习如何制作这款香甜双宝，让你在品尝美味的同时，也能享受到补钙、养胃、护血管的益处。

所需材料：

花生米 200克

红枣 100克

冰糖 100克

清水 适量

姜片 3-4片（可选）

所需工具：

锅

漏网或筛子

搅拌勺

碗或盘（用于盛放成品）

步骤：

前期准备：

将花生米提前浸泡2-3小时，这样煮的时候更容易熟透。

红枣去核，洗净备用。红枣去核可以用小刀在红枣中间划一刀，然后用手轻轻掰开取出核。