“失眠”最怕喝这汤，每周喝2次，补血安神，夜里睡得安稳！
餐饮美食佚名2024-04-17
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春季已经到了尾声，四月中旬以后，会感觉生机盎然，气温逐渐升高，外部环境和内部环境发生变化，导致新陈代谢加快，加上白天非常犯困，晚上就会失眠，影响我们的睡眠质量。现在很多人的生活压力大，很多人经常熬夜加班，我们的情绪不安，导致晚上难以入睡，睡眠质量非常差。春季是适合进补的时候，这个时候要少吃寒性的食材，多喝暖和和的汤品，更有利于营养的消化，让免疫力增强。今天分享一款老少皆宜的汤品——胡椒山药莲子猪肚汤，猪肚和它炖一锅，汤品特别鲜美，好处多多。“失眠”最怕喝这汤，每周喝2次，补血安神，夜里睡得安稳！
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