4月,这汤记得要多喝!简单炖一锅,滋补气血,为入夏打下基础
餐饮美食佚名2024-04-10
时间转眼来到了4月份,每年3月和4月是春季最舒服的时候,到了5月就会越来越热,就会盼来夏季的到来。春天分为几个阶段,现在处于春季的中期,天气非常不错,每天都是晴朗无云,阳光非常充足,正是最佳的进补“时机”。春季养生,许多广东人很有发言权,每餐晚饭都有一款汤品,比如海带排骨汤,菌菇鸡蛋豆腐汤,都是非常营养的汤品,喝起来特别鲜美,内行人经常吃。许多人没有掌握这款羊肚菌玉竹山药猪骨汤的制作技巧,不如跟着小编学起来哦。4月,这汤记得要多喝!简单炖一锅,滋补气血,为入夏打下基础。【羊肚菌玉竹山药猪骨汤的详细步骤】选购一些食材:选购玉竹35克(玉竹是许多广东人用来煲汤的食材,药用价值很高,能够起到润肺生津的效用,煲汤的时候可以放入一些),太子参15克,生姜一小块,几个蜜枣,干淮山药30克,冷水少许,纯净水足量,选购优质羊肚菌40克(羊肚菌是一种珍稀的真菌,以前用来上供,现在家家户户吃得起,用来煲汤很不错,补血补气,增强身体抵抗力),新鲜猪骨300克,少许料酒,食用油少许,半勺白胡椒粉,食盐若干,其他调味品。具体制作顺序:第一步:提前准备好新鲜猪骨,太子参,玉竹和羊肚菌等食材,先把玉竹用清水冲洗干净,玉竹用温水提前泡发好。第二步:把太子参用清水洗净,茶树菇用温水泡发好,干淮山药用清水洗净,生姜去皮切成若干片状,备用。第三步:羊肚菌全部放在器皿中,加上适量温水泡发,用剪刀去掉根部,冲洗掉表面泥沙,彻底冲洗干净,控干表面的水分即可。第四步:提前把猪骨剁成块,猪骨里面有大量的血水,用面粉水或清水浸泡,重复三次以上,将猪骨处理干净。第五步:提前准备好煲汤的锅,锅中倒入猪骨块,加上足量的冷水,放入一些生姜片和料酒,开大火炖煮一会儿,能够逼出猪骨的血腥味,最后别忘记去掉浮沫。第六步:汤锅中放入处理好的猪骨,丢入太子参,玉竹,茶树菇,干淮山药和羊肚菌,放入一些蜜枣,加上纯净水1200毫升左右。第七步:煲汤要掌握好火候,大火煮沸后转小火,需要炖煮70分钟,有条件可以丢入枸杞子,让各种食材的营养都炖出来。第八步:最后根据个人喜好,添加食盐和白胡椒粉,用勺子快速搅动,焖煮10分钟就做好了。羊肚菌玉竹山药猪骨汤是一款十分鲜美的滋补汤品,深受广东人的喜欢,肉质鲜嫩美味,汤品超级鲜美,帮助清理肺部的毒素,补血安神,维持日常生活所需的营养,让身体变得强壮,早食早受益。网友们,你们是否喝过这款羊肚菌玉竹山药猪骨汤呢?(上述的配图全部出自网络) |
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