冬天，苹果和它一起炖，鲜美极了，营养易消化，健脑又安神！
餐饮美食佚名2024-01-23
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时间如“流水”一样，一晃眼一个月就要过完了，才刚刚跨年，没过多久就到了月末，再过一些日子，就要迎来春节和春天了，春天在向我们招手。冬天的最后一些日子，仍然是非常冷，南方的冷是“湿冷”，不管是室外还是室内，都觉得非常冷，加上有时候有一阵阵的狂风，让人皮肤非常干燥，让人的气色很差，抵抗力低下，如果不注意调理，脾胃功能不和，经常出现失眠的情况。到了冬天，我们要合理规划作息，搭配健康的饮食，才能让身体更加强壮，专家建议平常多喝汤，比如说这款苹果胡萝卜无花果炖鸡汤，快一点学起来吧。冬天，苹果和它一起炖，鲜美极了，营养易消化，健脑又安神！
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