小寒到了,有钱没钱,别忘记吃“这菜”,鲜嫩美味,百吃不腻
|
转眼到了新年第一个月,1月6号是冬季非常关键的日子,它就是小寒节气,随着小寒节气的到来,天气会更加阴冷,尤其是小寒到大寒的期间,正处于“三九天”,许多人的手脚冻得冰凉,嘴唇和脸部红彤彤的,感觉白天没有力气,身体非常虚弱。到来这个时期,我们一定要注意保暖,多吃一些高蛋白和高营养的食物,别吃寒性的食材,还要多参加运动锻炼,少熬夜加班,注意饮食的合理搭配。今天分享一道老少皆宜的菜肴——土豆香菇焖鸡肉,吃起来非常解馋,做法也非常简单。小寒到了,有钱没钱,别忘记吃“这菜”,鲜嫩美味,百吃不腻。
【土豆香菇焖鸡肉的食谱解析】
食材清单:挑选两个鸡腿肉(我们家选择琵琶腿,色泽非常好看,按压非常有弹性,肉质非常新鲜,是作为这道菜的不错选择,有条件可以直接用土鸡),新鲜青椒几个(也可以加一些红椒,都可以起到配色的作用),新鲜土豆150克(选择外皮非常光滑,色泽非常均匀,没有出现发芽和腐烂的情况),冷水少许,若干个干香菇,若干片生姜,松茸粉一小勺,生粉少许,食用油若干,原味酱油少许,半勺蚝油,冰糖10克,鸡精和味精少许,食盐少许,若干根香葱,其他调味品。
正确制作顺序:
第一:提前选购好土豆,干香菇,鸡腿肉和其他配菜,将几片生姜切成细丝,香葱切成若干小段,青椒去掉瓤洗净,切成若干小方块,备用。 第二:将两个鸡腿肉去掉鸡皮,取出里面的骨头,将其反复清洗几遍,切成若干小方块,备用。
第三:把鸡腿肉放在容器里,加上半勺料酒去腥,加上原味酱油一小勺,加上松茸粉和生粉,加上少许食盐腌制,放入一些生姜丝,滴入辅食油,把鸡肉抓拌均匀,腌制入味即可。 第四:干香菇提前温水泡发好,用剪刀去掉根蒂,洗净切成若干小丁,土豆去皮洗干净,切成若干小块,把土豆用清水浸泡,最后控干掉表面水分。
第五:把锅底提前预热,加上一些食用油和冰糖,炒一个糖色,倒入腌制好的鸡腿肉,用锅铲迅速煸炒一会儿,将鸡腿肉上色。
第六:倒入一些土豆丁煸炒一会儿,放入香菇丁,加上适量清水没过食材,加上适量原味酱油和蚝油。
第七:加上松茸鲜和鸡精,加上食盐和其他佐料,盖上锅盖小火焖煮一会儿,土豆炖煮至粉烂。
第八:最后放入一些青椒或红椒,大火收汁即可,关火出锅,这道土豆香菇焖鸡肉就可以开吃了,出锅后满屋飘香,汤汁配米饭太绝了。
土豆香菇焖鸡肉是一道很下饭的家常美食,很多地方叫作“黄焖鸡”,主要用土豆,香菇,鸡肉和青椒烹饪而成,肉质非常鲜嫩,汤汁很浓郁,吃起来太绝了,小白都可以学会它。
你们是否掌握这道土豆香菇焖鸡肉的正确做法?(文中的全部配图都出自网络) |
相关文章
- 金黄酥脆客家美食蛋卷,舌尖上的诱惑,你品尝过吗?
- 河源必尝的十大客家美食榜单揭晓,你钟爱哪一道佳肴?
- 明日大寒,有钱没钱,常给家人喝这汤,补血补气,不懂吃很可惜
- 炒牛肉时,总是肉质柴?大厨教你“4大技巧”,保证牛肉又嫩又滑
- 明日大寒,不管多忙,记得要多喝这汤,养心安神,增强免疫身体棒
- 明日大寒,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,舒服过完冬天
- 大寒前后,有钱没钱,常给家人吃这菜,脆爽开胃,错过就太可惜了
- 除夕团圆饭,土豆蒸排骨——营养美味,寓意好,赶快学起来!
- 冬季嗓子不舒服,建议要多喝这汤,润喉止咳,补充营养,更显年轻
- 一月必吃!湖北人心头爱——清炒红菜苔,鲜嫩爽口,现在吃正当季
- 冬季喝汤,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,增强免疫力
- 进入四九天,建议要多吃这菜,暖身暖胃,补足营养,舒服度过冬天

