冬季，苹果和它煮一锅，平常要多喝这汤，暖胃驱寒，提高睡眠质量
餐饮美食佚名2024-01-01
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转眼就度过2023年，刚刚迈入到2024年新年，我们又年长了一岁，昨天晚上很多人都在晒朋友圈，感觉全国的人都在跨年，只有我们一家人都待在家里。冬季天气越来越冷，寒冷的冬天很容易伤脾胃，身体会非常虚弱，气色非常差，中老年人还容易失眠，身体抵抗力很差。到了冬季中期，是非常重要的“养生期”，需要调理好身体，常喝各种暖和和的汤品，比如说这款苹果山楂排骨汤，今天准备用苹果，排骨和山楂等食材炖煮而成，发挥食材的营养价值，更加利于食物的消化，早食早受益。冬季，苹果和它煮一锅，平常要多喝这汤，暖胃驱寒，提供睡眠质量。
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