失眠多吃这个菜，清香美味，常吃安神助眠，一觉到天亮
餐饮美食佚名2023-12-28
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失眠多吃这个菜，清香美味，常吃安神助眠，一觉到天亮！
茼蒿茼蒿，是一种常见的绿色蔬菜，不仅口感清香，营养丰富，还具有一定的药用价值。在中医理论中，茼蒿被认为具有安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃的功效。现代科学研究也发现，茼蒿中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节人体内的生物钟，促进睡眠。
一、清炒茼蒿 做法：
热锅凉油，放入大蒜片爆香。 二、茼蒿豆腐汤 做法： |
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