冬至前后，菠菜萝卜靠边站，最该多吃这菜，清爽解腻，安稳过冬天
餐饮美食佚名2023-12-16
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失眠最该多吃“这菜”，每周吃几次，养心安神，安稳度过冬天。转眼就要结束2023年，到了今年的最后一个月，现在处于最寒冷的时候，外面已经飘雪了，晚上非常阴冷，感觉到冬天的气息。冬天的白天和晚上都很难熬，早上和晚上都很冷，加上冬至前后是最冷的，加上新陈代谢加快，食欲出现不振，还容易失眠多梦，精神非常糟糕。冬天容易失眠，一定要规律作息，多吃应季的蔬菜，比如说茼蒿菜，茼蒿菜可以蒸煮和炒食，今天准备用茼蒿菜和大虾制作一道家常菜肴——茼蒿菜炒虾仁，几分钟就搞定了，赶快学起来哦。冬至前后，菠菜萝卜靠边站，最该多吃这菜，清爽解腻，安稳过冬天。
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