秋冬交替，无论贫富，常给家人吃这菜，清爽解腻，提升睡眠质量
餐饮美食佚名2023-11-06
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进入11月份以后，我们要送走秋天，迎来寒冬的来临，马上迎来立冬节气，标志着今年寒冬的来临，正是秋冬交替的时候，气温突然出现变化，温度骤降，正是一年中最难熬的时候。由于天气特别阴冷，有时候又很热，身体处于冷热交替的时候，很容易感冒着凉，不仅仅伤及脾胃，胃口也非常差。每年到了秋冬交替的时候，不知道吃什么，吃大鱼大肉吃腻了，不如多吃一些时令菜，比如菠菜，茼蒿和萝卜等等。今天准备用茼蒿和鸡蛋制作一道简单快手菜——茼蒿炒鸡蛋，几分钟就搞定了，失眠的小伙伴要常吃它。秋冬交替，无论贫富，常给家人吃这菜，清爽解腻，提升睡眠质量。
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