清淡爽口的“手撕包菜”简单超下饭减肥餐的最佳选择
餐饮美食佚名2023-10-22
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包菜，又称椰菜、卷心菜、洋白菜等，是一种美味且多用途的蔬菜。它味道鲜美，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、维生素E等营养成分。今天，我们将学习如何用包菜制作一道清淡而美味的菜肴——"手撕包菜"。这是一道下饭好菜，还是减肥餐的绝佳选择。
一、所需食材: 包菜 大蒜 干辣椒 生抽 蒸鱼豉油 蚝油 鸡精
制作步骤: 1. 准备包菜 |
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