天冷了，多给家人喝这粥，暖胃健脾，补血养颜，顺利度过秋天
餐饮美食佚名2023-10-16
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贫血最该多喝“这粥”，简单炖一锅，暖胃健脾，气血足了，女性朋友要多喝它。进入10月以来，武汉的天气就开始变天了，前几天还可以穿短袖，但是这几天就开始突然降温了，树叶开始凋落，感觉外面都是金灿灿的风景，简直美极了。进入深秋以后，我们距离冬天越来越近，气温会慢慢转凉，我们会感觉身体特别容易着凉和感冒，有一些老人和女性，很容易手脚着凉，甚至出现贫血的情况。女性最爱美，脸色是一个人美丽的标志，平常要多喝热水，早餐可以给家里人做这款粥品——黑米花生山药粥，做法也简单，吃起来很暖胃，气色越来越红润。天冷了，多给家人喝这粥，暖胃健脾，补血养颜，顺利度过秋天。
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