十月，土豆红薯靠边站，最该多吃这菜，清爽解腻，晚上睡得香！
餐饮美食佚名2023-10-10
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进入十月以后，终于迎来最凉爽的秋天，现在已经处于中后期，秋风瑟瑟，落叶纷飞，金黄的稻谷和落叶，搭配蔚蓝的天空，感觉秋天也是非常靓丽的风景线。秋天越来越寒冷了，感觉冬天也越来越近，金九银十，秋季是我们一家人最忙碌的时候，这段时间一直都在加班，平常都是点外卖吃，只有晚餐在家里吃饭。最近老公总是说白天犯困，晚上却很难入睡，医生朋友说要他少熬夜，加强运动，搭配健康的饮食，才能让身体越来越健康。今天准备用油麦菜和香菇制作一道家常菜肴——蒜蓉油麦菜炒香菇，成本很低，做法也特别简单，食疗效果很不错，可以帮助改善失眠的情况。十月，土豆红薯靠边站，最该多吃这菜，清爽解腻，晚上睡得香！
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