金秋十月，有钱没钱，平常要多喝这汤，补气安神，增强身体抵抗力
餐饮美食佚名2023-10-09
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金秋十月，秋高气爽，感觉气温不断降低，雨水越来越多，秋天容易心烦意燥，身体的各项功能出现减退，食欲也不如之前，气色会特别差，晚上容易睡不着，一定要注意了，要合理安排作息，搭配健康的药膳，才能让身体越来越健康，一年少生病。对于一些广东人，晚餐可以不吃米饭，但是一定不能错过喝汤，喝汤是养生的标志，因为对肠胃好处多，更容易消化和吸收，为身体提供丰富的营养。今天分享一款很受南方人喜爱的靓汤——西洋参莲子百合猪心汤，食材都很简单，简单炖一锅，发挥其营养的最大价值，家里有长辈，一定要多喝哦。金秋十月，有钱没钱，平常要多喝这汤，补气安神，增强身体抵抗力。
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