芹菜叶蒸一蒸瞬间变美食营养美味又吃学会以后别再扔了

芹菜是我们日常生活中常见的蔬菜，但很多人在使用芹菜时都只利用了茎，而将芹菜叶扔掉。殊不知，芹菜叶也蕴含着丰富的营养，尤其对于需要增加钙质和铁质摄入的人群来说，它是一种宝贵的食材。

芹菜叶富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等营养物质，有助于维持健康的皮肤和强健的身体。此外，芹菜叶还具有独特的香气，可以增加食欲。下面介绍一种简单的方法——"蒸芹菜叶"，既美味又充满营养。

一、制作蒸芹菜叶所需材料包括：

1.芹菜叶一把

2.面粉适量

3.香油一勺

4. 醋两勺

5. 蒜适量

6.盐/鸡精适量

二、制作步骤：