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秋天来了,天气转凉,教你做碗百合南瓜养胃粥,暖心又暖胃

餐饮美食佚名2023-10-06

秋天来了,天气渐渐转凉,这时候最适合喝一碗热腾腾的养胃粥。今天,我要教你做一碗百合南瓜养胃粥,不仅暖心,还能暖胃,让你的身体在秋天保持健康。

首先,我们需要准备好所需的食材:南瓜、百合、糯米、红枣和冰糖。将南瓜去皮切成小块,百合和红枣洗净备用,糯米提前浸泡一晚。

接下来,将南瓜和糯米放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢煮。煮至糯米熟烂,加入百合和红枣,继续煮10分钟。最后加入适量的冰糖调味,搅拌均匀即可。