国庆假期，多给家人吃这菜，补钙补铁，营养全面，别不懂吃！
餐饮美食佚名2023-10-01
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进入十月份以后，我们都返乡回家，难得与家里人团聚，平常父母都在忙碌，我们准备减轻父母的压力，基本上都是小编做饭，每天都要花心思，想着今天做啥菜，孩子确实喜欢在老家的日子，不用上课，也不用写作业，只用快乐的玩耍和吃饭。现在处于中秋和国庆假期，有8天的放假时间，这段时间刚好也处于秋季中期，天气非常阴冷，身体非常困乏无力，需要大量的营养，要多吃各种肉类，比如说羊肉或牛肉，给身体来“贴秋膘”。今天准备用牛肉和空心菜烹饪一道菜肴——空心菜炒牛肉，空心菜特别清甜可口，牛肉细腻嫩滑，总吃不腻。国庆假期，多给家人吃这菜，补钙补铁，营养全面，别不懂吃！
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