湿气最该喝“这汤”，秋季要经常喝，简单易学，祛湿又健脾！
餐饮美食佚名2023-09-25
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每年到了秋季，会发现秋天也分为不同阶段，秋初为闷热的天气，中期开始慢慢转凉，到了尾声会越来越冷，现在处于秋季的中期，不冷也不热，但是天气会出现很大的转变，早上是雾气蒙蒙，晚上是阴冷潮湿，加上白天下雨和刮风，感觉到阴冷潮湿，空气很潮湿，身体会特别不舒服，嗓子干哑，脸部水肿，全身都没有力气。其实很多人忽视它，你可能是被湿气入侵，需要适当调理，才能维持身体的健康，平常可以多用薏米和芡实煮汤，帮助赶跑体内的湿气。今天分享一款祛湿的食疗方——芡实薏米银耳排骨汤，食材都非常常见，简单炖一锅，发挥食材本身的营养价值，早食早受益。湿气最该喝“这汤”，秋季要经常喝，简单易学，祛湿又健脾！
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