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秋天喝汤最养人！建议要多喝这汤，营养又滋补，精神饱满过秋

餐饮美食佚名2023-09-17

转眼之间，到了九月中旬以后，天气出现明显的变化，雨水过后出现降温，全国各地都开始降温浪潮，武汉也不例外，现在天气很凉快，很多路边的树叶都泛黄了，感觉秋意越来越浓郁了。秋天容易出现困乏，四肢会没有劲，整个人都没有状态，这个时候是缺乏能量，我们要抓住季节更替的时节，多给家里人煲汤喝，利于营养的的消化和吸收，让你精神饱满，干活都有劲。今天分享一款南方人超爱喝的鲜汤——茶树菇胡萝卜薏仁猪骨汤，营养全面，喝起来鲜极了，还不会烹饪的小伙伴，赶快收藏好，秋天不妨多吃几次吧。秋天喝汤最养人！建议要多喝这汤，营养又滋补，精神饱满过秋。

【茶树菇胡萝卜薏仁猪骨汤的正确做法】

食材清单：选购优质茶树菇50克（茶树菇是一种很受欢迎的菌菇，价格非常平价，晒干后就能够食用，菌菇用来煲汤很合适，增添汤品的鲜美度，喝起来很舒服），薏仁30克左右（薏仁是祛湿排毒的能手，可以搭配许多食材一起吃，广东人经常用来煲汤喝），选购胡萝卜120克左右（胡萝卜是一年四季都可以吃的蔬菜，营养价值高，口感清脆，食用方法有很多，很受年轻人们的喜欢），新鲜猪骨400克，冷水和纯净水足量，一小勺白胡椒粉，几个红枣，食盐少许，料酒若干，生姜半块，其他。