“减肥蔬菜汤”低热量白天吃多了晚上喝一碗美味又掉秤

为了帮助控制体重，一碗美味的低热量减肥蔬菜汤可能是你需要的。这款特别的蔬菜汤采用了多种食材，包括包菜、土豆、胡萝卜和番茄罐头，让你在白天吃得多时，晚上可以享用这碗汤，既美味又有助于掉秤。

一、减肥蔬菜汤的制作：

1.主料：

- 包菜100克

- 土豆1颗

- 胡萝卜1/2根

2.配料：

- 番茄罐头1罐

- 鸡高汤块2颗

- 水400毫升

- 盐适量

- 蒜头1瓣

- 橄榄油1大匙