这粥太好喝应季南瓜和海蟹一起煮早起煮一大锅不够分

金瓜蟹肉粥这款粥利用了应季的南瓜和新鲜的海蟹，烹饪过程简单，口感鲜美。用电饭煲就能轻松完成，非常省事。一起来学习制作这道令人垂涎的金瓜蟹肉粥吧。

一、金瓜蟹肉粥的食材：

1.主料：

- 1小碗大米

- 2只海蟹

- 1小块南瓜

2.配料：

- 3片姜

- 2根香葱

- 少许盐

- 少许白胡椒粉

- 少许色拉油

二、制作步骤：

1. 将洗净的大米与一勺色拉油和少许盐混合，腌制30分钟。