秋季干燥易上火，3种水果每天吃点，生津润燥还降火

秋季天气干燥，人们容易上火，今天我给大家推荐3种水果，每天吃点可以有效生津润燥、降火。

首先是柿子。柿子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维等。它不仅可以帮助我们提高免疫力，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。柿子口感甜美，秋季食用再适合不过了。