这一碗减肚子太牛了，坚持6天重新回到100斤，不用节食越吃越苗条

这一碗减肚子太牛了，坚持6天重新回到100斤，不用节食越吃越苗条。减肥是一年四季都离不开的话题，为了穿漂亮的衣服，减肥必须安排上。今天就给大家分享一个我经常用的黄瓜香蕉瘦身做法。

准备食材：

黄瓜、香蕉、酿造白醋、蜂蜜、清水

具体做法：

1.选黄瓜的时候一定要选这种水灵的黄瓜，这种黄瓜水分比较充足，很容易产生饱腹感，洗干净以后把皮去掉。

2.削下来的这些黄瓜皮千万不要去掉，它的营养非常丰富，黄瓜可以抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。

3.准备两根香蕉，去皮切成薄片。

4.锅里放入清水，把黄瓜皮放入，锅中水开后煮2分钟，时间到了把黄瓜皮捞出来，锅里的黄瓜汁放凉备用。

5.再把黄瓜果肉部分切成片，切好后放入碗中。

6.再加入3勺酿造白醋，注意一定是酿造白醋，白醋能加速对糖类和蛋白质进行新陈代谢，防止糖类转化为脂肪，从而达到一个减肥的效果，里面加入一勺蜂蜜，蜂蜜具有很好的美容养颜的功效，而且蜂蜜水可以缓解便秘，达到润肠通便的作用。再把刚才煮好的黄瓜皮水倒入里面，用勺子搅拌均匀，把蜂蜜水充分搅拌融化。

7.完全融化以后，直接把黄瓜片和香蕉片倒进去，在里面浸泡10分钟就可以吃了，一道非常清爽的瘦身黄瓜酿香蕉就完成了，黄瓜含有较高的膳食纤维，可以蠕动肠胃，同时水分非常充足，还能增加饱腹感，晚上用它代替晚餐来食用，连续吃上三天就能看到明显的效果，1到2个星期，大肚子就会悄悄的消失了，一星期之内你就会有一个很明显的变化，喜欢的朋友赶紧试试吧。