夏天出汗营养流失?建议中老年常吃这几样,补充体力安全度夏
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油焖大虾
用料: 大虾500克,生姜5片,大葱1根,老抽适量,生抽适量,糖50克,料酒适量,清水适量,青红椒各1个。 做法: 1. 首先将大虾处理干净,剪去虾须和虾脚,用剪刀在虾背剪一刀,以便入味和去沙线; 2. 生姜切片,大葱切段,青红椒切丝备用; 3. 热锅凉油,油热后放入生姜片和大葱段煸炒出香味; 4. 然后加入糖,小火慢慢炒至糖溶化,颜色变成红色,这就是糖色; 5. 糖色炒好后,加入大虾,大火翻煎,使大虾均匀的裹上糖色; 6. 加入料酒,翻煎均匀后,加入生抽和老抽调成中火翻煎均匀; 7. 加入清水,水的量大概没过大虾就可以,盖上锅盖,中火焖煮10分钟; 8. 10分钟后,打开锅盖,放入青红椒丝,翻煎均匀,再焖煮2分钟; 9. 最后转大火收汁,待汤汁粘稠即可出锅。 小妙招: 1. 大虾在处理时,可以在虾背剪一刀,去掉沙线,这样更卫生,也更方便入味; 2. 炒糖色时,一定要用小火慢慢炒,糖色炒的好,菜的颜色才会漂亮; 3. 大虾翻煎时,一定要用大火,这样虾才会更加鲜美; |
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