阴雨连绵，建议常吃这几道除湿菜，为入夏打基础，千万别错过

导语：近日阴雨连绵，身体真是吃不消，最令娟姐痛苦的是，由于天气的原因，关节总是疼痛难忍，无法缓解，所以只能在吃食上多注意些，这不，好多小伙伴在后台留言，推荐很多适合这个季节吃的“除湿菜”，希望可以由内而外的调理身体，我们一起来看看吧！

肉末冬瓜

用料：

1.冬瓜 500 克

2.猪肉末 150 克

3.葱姜蒜适量

4.盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉适量

5.植物油适量

做法：

1. 冬瓜去皮去籽，切成小块备用。

2. 猪肉末加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉拌匀腌制 10 分钟。

3. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香。

4. 加入腌制好的猪肉末煸炒至变色。

5. 加入冬瓜块翻炒均匀。

6. 加入适量的水，煮开后转小火煮 10 分钟。

7. 最后加入盐、鸡精调味即可。

小妙招：

1. 冬瓜煮的时间不要太长，否则会烂掉。

2. 猪肉末可以用牛肉末或鸡肉末代替。

3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或豆瓣酱增加口感。

炒合菜

用料：

1.豆芽、粉条、胡萝卜、韭菜、木耳等蔬菜 适量

2.葱姜蒜适量

3.盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉适量

4.植物油适量

做法：