罗汉果怎么做好吃又简单的家常做法大全，枸罗汉果吃法食用方法

　　罗汉果怎么吃呢?相信很多朋友都不大明白罗汉果有哪些吃法。下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家能够喜欢。

　　一、传统的罗汉果食疗方(方子仅供参考，需在医生指导下选用)。

　　1、罗汉果茶：将罗汉果壳和果肉少许，放入沸水浸泡15分钟后代茶饮用。

　　2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。

　　3、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。

　　4、减肥健身汤：罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。

　　二、罗汉果怎么吃最好

　　吃法一、罗汉果猪肉汤

　　【原料】罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量。

　　【制作】柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

　　【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

　　【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

　　吃法二、减肥健身饮料

　　【原料】 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克

　　【制作】 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

　　吃法三、罗汉果粳米粥

　　【原料】罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

　　【制作】1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

　　2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

　　三、罗汉果如何泡水喝

　　1、罗汉果茶

　　罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

　　2、罗汉夏枯草茶
摘自: www.ws46.com

　　罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

　　3、罗汉五梅茶

　　罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

　　4、罗汉无花果茶

　　罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

　　四、罗汉果的吃法

　　1、泡茶饮用。取适量罗汉果放入杯中，用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。这种吃法最大的作用就是在于能够帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状，此外，经常饮用还能达到清肺、润肠之效，对便秘患者有很大帮助。

　　2、罗汉果熬粥。具体的做法是先将罗汉果压碎并煎汁，取汁水待用。接着用粳米熬粥，带着粥快熟时，倒入准备好的罗汉果汁，直至完成即可。经常食用能够帮助开胃，并且清理和调理人体的肠道。

　　3、与猪肉熬汤。顾名思义，该汤即是将罗汉果与猪肉各取适量一同熬汤。该汤功效主要在于能够润肺去燥，防止皮肤、毛发等枯燥，具有美容的效果。

4、与蜂蜜同泡。将罗汉果压碎后煎汁，往汁水内添加如适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。如果能够坚持每天早晚使用，那么其对于减肥瘦身有着显著的疗效。