夏天是养心“黄金期”多吃4种“天然养心菜”养心护心强免疫

莲子猪心汤、绿豆芽炒鸡蛋、黄豆猪骨汤等。保护心脏，促进健康饮食的重要性在日常生活中越来越受到人们的重视。

1、莲子猪心汤

为做这道汤，我们需要准备猪心、莲子、红枣、百合、沙参和麦冬等食材。将这些材料放入汤锅中，加足够的清水，盖上盖子，隔水炖煮两个小时。煮好之后使用适量食盐调味，搅匀即可开吃。

2、绿豆芽炒鸡蛋

需要准备鸡蛋、绿豆芽和葱花。将鸡蛋打入碗中搅散，绿豆芽清洗干净备用。在起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，待煎至定型后炒散盛出备用。接着再次起锅烧油，油热后放入绿豆芽，快速翻炒几下后放入鸡蛋翻炒均匀。再放入食盐调味，翻炒均匀入味，撒上葱花即可出锅装盘开吃。