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一家四口的晚餐三菜一汤有荤有素

餐饮美食佚名2023-04-26

作为一个家庭主妇,应该注重精打细算的生活方式。在家烹饪可以根据家人的口味和营养需求来安排菜谱,这不仅可以保证食物的安全和健康,也更加经济实惠。最近,我家一家四口吃的晚餐就有肉末酱烧茄子、木耳西芹炒鸡蛋、剁椒炒萝卜丝和豌豆苗猪肝汤。这些都是简单易做的家常菜,包含了肉类和蔬菜以及美味的汤,总价不超过25元。跟外卖比起来,我们不仅省钱,还吃得更健康。

分享一下这些家常菜的具体制作方法

1. 木耳西芹炒鸡蛋

将黑木耳提前用冷水泡软,然后加少许盐放入锅中煮2分钟后,再放入西芹片焯煮至变色后备用。将鸡蛋打入碗中打散备用。烧热锅加少许油,将鸡蛋液倒入锅中炒至定型后划散成小块,再加入西芹和木耳进锅翻炒几下,最后加适量的盐调味翻炒均匀即可。

2. 肉末酱烧茄子

将长条茄子切成细条放入盘中,再将盘子放入小熊电蒸锅中大火蒸上五分钟,茄子至七、八成熟。热锅凉油,将少许肉末放进锅中煸炒至变色,加入豆瓣酱继续翻炒均匀,再将准备好的茄子放入锅中翻炒两下,加入1勺生抽翻炒上色;再加入适量的蒜末、红椒和盐调味,加水淀粉勾芡,盛入盘中撒上葱末即可。