橙汁的功效和作用 橙汁有营养吗

过年过节的饮料可以说是不能少的，那么这个橙汁对身体有什么好处吗？橙汁喝着有营养吗？

橙汁的功效和作用

橙汁就是橙子榨出来的汁，可以降逆止呕，可以治恶心、呕吐。橙汁可以宽胸理气，用于胸闷、噎膈病的治疗。

橙汁可以解酒，比如喝酒喝多了，可以用酸的橙汁帮助解酒。另外，可鱼、蟹的毒，用橙汁可以治疗吃鱼、吃蟹之后的腹痛。橙汁里面含有很多的维生素，特别含量高的就是维生素C这一类的，有美容的功效。橙汁是酸而凉性的食物，降逆止呕、宽胸理气、解酒。

橙汁有营养吗

常喝橙汁对身体很好，橙汁含有多种营养成分，比如维生素A、维生素C及胡萝卜素，还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响。

橙汁可以解酒吗

喝橙汁是可以解酒的，因为橙汁当中含有大量的葡萄糖B族维生素能够加速酒精在体内的代谢，而且也能够缓解饮酒过多所出现的一些不舒服症状。平时必须要做到饮酒适量。

橙汁会上火吗

喝橙汁一般是不会上火的。橙子属于是凉性的水果，味甘还有一些酸，在平时适当的喝一些橙汁并不会出现上火的症状，而且还可以起到生津止渴和开胃下气的功效。

橙子中含有很多的维生素C，在平时适当的吃一些橙子，能够给身体补充维生素，起到美容养颜的功效，也有很多的人会为了方便将橙汁代替橙子来进行饮用，而且橙子里面含有胡萝卜素，还具有抗氧化的作用，在平时适当的吃一些橙子或者是喝一些橙汁，可以帮助身体起到以致明显和强化血管的功效，而且在平时适当的吃一些橙子还可以起到提高肝功能的工作效率，帮助戒酒化痰等。

虽然橙子中含有丰富的营养，可以给身体带来很大的好处，但也要养成良好的饮食习惯，避免食用过多，也可以配合多种的新鲜水果和蔬菜来补充营养。