n95口罩戴着耳朵疼怎么办

n95口罩是生活中比较常见的一种口罩，它的防护效果好，很多人都会戴n95口罩。n95口罩戴久了，它的带子就会容易勒耳朵，就会出现耳朵疼的情况，这种可以将带子延长一下，或者更换大一点的口罩。

n95口罩因为比较紧，所以戴久了会引起耳廓疼痛，如果想缓解疼痛的话，这个时候可以使用创可贴，把创可贴从中间剪开，均匀的缠在口罩的弹簧绳上，这样做的目的是使弹簧绳变宽，可以减少耳朵疼痛的情况。

如果家里面还有牛奶箱提手，也可以利用起来，把一个牛奶箱提手套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力带你避开耳朵，减少耳部的压力。

1、可以将在佩戴口罩之前将口罩的耳带多拉伸几次，使耳带变松或者更换型号较大、耳带较松的口罩减轻对耳朵的压力。

2、n95口罩耳朵戴疼也可能是因为佩戴时间过长，或者口罩型号不适合。可以取下口罩或放松耳挂，按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。