砂糖橘是上火还是清火的 砂糖橘会加重咳嗽吗

砂糖橘是在过年的时候是必不可少的，那这个砂糖橘要是吃多的话会不会出现上火的现象？吃砂糖橘会加重咳嗽的现象吗？

砂糖桔味甘酸性温，吃多了会容易上火。其具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用，可用于治疗食少、口淡、消化不良等症状，有助于帮助消化、除痰止渴、理气散结。

对于健康的人群适量食用能够起到理气化痰、润肺清肠的作用，但由于砂糖桔本身含糖量比较高，如果食用者体质偏热或长期大量的食用砂糖桔，摄入到体内的糖分可使脾胃滋腻，引起湿热，从而诱发上火的情况出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等症状。

如果出现吃砂糖桔上火的情况，建议要立即停止食用砂糖桔，还要避免摄入其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况，同时还要多喝水。如果上火的情况较为严重，还可在医生的指导下服用清热解毒、泻火的药物进行治疗，如黄连上清片、三黄片等。另外，在食用砂糖桔时要控制数量，不可一次性大量进食，每次的食用量不能过多，而对于体质较弱或本身湿气重的人群，不宜食用，以免诱发上火症状。

沙糖桔吃多了通常会咳嗽。

沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离。其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，适量的食用可以补充人体所需的营养，对健康是有好处的，但是不可以过多进食。因为其含有叶红质，摄入过多会使手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染，同时过多食用容易引起上火，就会导致嗓子不舒服，通常会出现咳嗽的症状。

建议出现咳嗽的患者多喝水，注意休息，饮食方面宜清淡，不可以吃辛辣、刺激及生冷、油腻的食物，如辣条、炸鸡、麻辣香锅、冰激凌等，以免加重咳嗽的症状。

砂糖桔打蜡和不打蜡在开始是没有口感差别的，如果保存时间一长，无论打蜡还是不打蜡的砂糖桔，口感都会大打折扣。