晚上睡觉手机要不要关机？今天终于明白了，原来之前一直都做错了

忙了一天，洗完澡躺在床上，你是不是经常遇到这种情况：手里拿着手机，眼皮都快睁不开了，心里还在犹豫到底要不要关机？按一下电源键，怕错过重要信息；不关吧又觉得手机放枕边一晚上不太安心。其实这个看似简单的小决定背后有很多讲究，而且大多数人可能一直都做错了。今天咱们就来彻底搞清楚这个问题。

第一点，辐射问题。

很多朋友晚上不敢让手机一直开着，主要是担心辐射。一想到脑袋旁边整晚有个小电台在发信号，心里就不舒服。

但其实我们平时用的手机发出的辐射，是非电离辐射，能量很低，根本伤不到人体细胞里的分子结构。这种辐射和能致癌的电离辐射（比如X光、核辐射）差远了。正规厂家生产的手机，上市前都经过严格的电磁辐射测试，确保辐射量在安全范围内，对身体的影响非常小，甚至还不如晒太阳时接受的紫外线多，或者用微波炉热饭时泄漏的那点微波辐射。家里常用的无线路由器、电视机吹风机等，哪个不是“辐射源”，但大家也没因为日常使用而担心，手机辐射也一样，正常使用真没必要太恐慌。

虽然手机辐射没那么可怕，但如果心里不舒服，也有简单的解决办法。开启飞行模式就是个简单有效的防辐射方法，当手机切换到飞行模式，它就不再和基站传输数据，辐射值立刻降低，几乎可以忽略不计。放手机的时候，尽量离枕头远一点，哪怕二三十厘米，辐射强度也会减弱很多，比如放在床尾的小桌上或者床头柜靠外侧，既不影响闹钟功能，又能保持与头部的安全距离，保证你睡个好觉。

第二点，手机省电方面。

有些人觉得，晚上关机能省下不少电呢。等到第二天开机那会儿，电量就会是满格的状态。这听着好像挺有道理的，可实际上根本不是这么回事。每次关机再开机，手机的硬件系统需要重新启动，处理器要从休眠状态唤醒，加载各种驱动程序；软件方面，操作系统要重新初始化，后台运行的程序一个个排队重启，这个过程消耗的电量可不少。而且开机后，手机会自动搜索网络信号，如果基站信号不稳定，它还会持续加大功率搜索，这又是一波电量消耗。一晚上省下的电量还不够这样开关机一次，完全没有必要这样做。要是不想电量晚上待机消耗太多，解决方法是开启低电量模式或者省电模式。

第三点，很多朋友觉得手机要天天关机。

频繁开关机对手机硬件来说，就像让一个刚跑完马拉松的运动员，还没喘口气，又立马被拉去冲刺。每次关机，手机内部的电子元件瞬间断电，再开机时又瞬间通电，电流的急剧变化产生的热冲击，会加速元件老化，尤其是主板上精密的芯片、电容等。那到底多久关一次机合适呢？建议每周关机一到两次即可。这就好比咱们的电脑，用久了运行速度变慢，重启一下就能恢复流畅，手机也一样。定期关机能让系统彻底关闭后台所有程序，清理缓存垃圾，重置一些因长时间运行出错的系统设置，当再次开机时，手机就像刚出厂一样，运行速度变快，操作也更流畅，既不会过度损耗手机，又能保持它的最佳状态，是不是一举两得呢？

要是今天文章对您有帮助，希望大家可以把它转发分享出去，点一个赞，感谢您的支持。