黑豆加薏米，90岁奶奶坚持几十年的美容秘方，脸上变干净，实用

黑豆加薏米，90岁奶奶坚持几十年的美容秘方，脸上变干净，实用。

今天，我想与大家分享一款以黑豆和薏米为主要食材的养生食谱，这款黑豆薏仁红枣汤不仅简单易做，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

首先，我们需要准备大约50克黑豆和50克薏米，这两种食材都是日常生活中常见且对身体有益的食材。黑豆富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补肾、利尿、降血脂等功效。薏米则富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，具有清热利湿、健脾养胃的作用。