晚上睡觉开空调，切记不要开26度，多亏空调师傅提醒，涨知识了

夏天热得让人受不了，晚上睡觉时，很多人喜欢把空调开上一整夜，结果月底一看电费，哎呀，好几百块呢！网上有人说，把空调温度设到26度能省不少电，大家听了都觉得这主意不错，纷纷跟着做。但是，空调开到26度真的能省电吗？幸好有个懂行的空调师傅提醒了一下，让我长见识了。今天，我就来给大家分享一些关于空调的小知识。

一：正确设置温度。

夏季开空调，许多人喜欢把温度调得很低，希望能快速凉快下来。但是，这样做不仅容易让人感到过度凉爽，还会导致身体免疫力下降，更容易患病。可能大家都听说过“空调设到26度最省电”，这其实是个大致的说法。26度是国家推荐的节能温度，也是空调压缩机运行的一个平衡点。不过，在现实生活中，这个温度并不是一成不变的最佳选择。

我们最好让室内外的温度差不要超过8℃到10℃，这样可以避免人们从热外面进来时感到不舒服，比如头晕、容易累、全身不舒服和免疫力下降等问题。例如，如果外面的温度是37度，那么我们的空调最好设置在27、28或29度，这样既能享受凉爽又可以避免所谓的“空调病”，并且还能节省电力，因为每提高空调设定温度一度，就能节省大约7%到10%的电量。如果外面的温度是36度，那么空调最好设定在26、27或28度。

二：晚上开启睡眠模式。

大家晚上睡前开空调，设到26度时感觉正好。但睡到半夜，尤其是天快亮那会儿，经常会被冻醒，觉得特别冷。那么，晚上睡觉空调到底应该设多少度呢？据研究，晚上最舒服的温度其实是28度，既不会太热也不会太冷，就算后半夜不盖被子，也不用担心会着凉感冒，而且这个温度还能省电。可能有人会问，空调开28度，前半夜不是要热得出汗吗？这时候，就可以用空调的睡眠模式了。