如何自查是否出现白肺

白肺是目前很常见的情况，受新冠影响很多老年人都出现了白肺的情况，当然也有年轻人会患上白肺。那么，如何自查是否出现白肺？平时怎样保护自己的肺？一起来看看中睿百科网带来的详细介绍吧！

如果出现白肺，患者可能会出现一些严重的呼吸道症状，包括咳嗽、喘息、呼吸困难或体力活动时呼吸短促。一个更客观的指标是病人的呼吸频率，通常大于每分钟30次呼吸，或血氧饱和度低于93%就要警惕出现严重肺部感染。白肺并不能预防，只能预警。

一、保持舒畅开朗的心情，经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅；

二、每天多喝水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；

三、时常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害；

四、坚持运动锻炼，提高身体抵抗力，多做扩胸运动增加肺活量；