滑雪重心向前还是向后

滑雪是生活中比较常见的一种户外运动，很多人都会去滑雪，尤其是冬季。滑雪的时候一般会有技巧，身体的重心要向前，然后整个重心向下，主要在腹部和臀部，这样才比较稳，不容易滑倒！

滑雪时，重心向前不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴，双手握雪仗向前举起，双肘微曲，双膝微曲。

刚开始练习滑雪时，最重要的是掌握好平衡。下滑的时候要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看，重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。还要掌握摔倒方法及姿势。直线滑行时，面向即将滑行的方向，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽。减速时，双腿向外放一些，始终要注意，速度不易过快。

滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级。滑雪初学者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。

在滑雪的过程中重心位置应该在你的腹部和臀部。