立秋后吃白萝卜好吗

立秋节气是秋季中的第一个节气，也是比较特别的一个节气，这个时候很多人都会注意饮食保健养生，通常情况下，这个时候吃白萝卜是很不错的，可以促进消化、增强食欲、补充营养等，对身体有一定的好处。

好。

白萝卜膳食纤维含量高，立秋后适量食用能够很好的促进消化，缓解腹胀、积食以及消化不良等情况。

白萝卜性凉，立秋后适量食用能有效缓解因气候干燥带来的不适，能帮助降火戒躁，对肺部和胃部有很好的保健作用。

1.促进消化

萝卜中含有大量的胰酶，胰酶能够促进胃肠道对食物进行消化和吸收，人体秋天适量食用萝卜能够促进食物的消化。