立秋后吃丝瓜掉头发是真的吗

立秋节气是一年之中比较重要的一个节气，也是很受欢迎的一个节气，这个时候很多人都会注意养生保健，尤其是饮食方面，网上有立秋后吃丝瓜掉头发的说法，这个是没有科学依据的，并不是真的。

不是真的，这是没有科学依据的。秋天的丝瓜吃了并不会掉头发，丝瓜作为一种常见的食物，含有丰富的营养物质，但其中并不存在导致掉发的成分。

秋天是吃丝瓜的最佳时间。丝瓜营养丰富。在所有瓜类中，其蛋白质、木薯淀粉、钙、磷、铁及其维生素D、C都比较高，热值仅次于冬瓜。丝瓜还有很好的药用效果，还有清热去火的功效。所以脱发不是吃东西引起的，而是身体需求不足引起的。

头发的生长发育只是和季节有关。秋冬季节平均气温下降，头发生长发育慢很多，天气干燥狂躁，头发会比其他季节掉的多，不是因为吃丝瓜，不用担心。

脱发是由于大家昼夜颠倒的毛病，我们日常生活不规律，饮食不规律很可能会导致脱发。这种情况下，基本上要选择补充维生素和营养物质，让我们的头发能有同样的保养，让我们能保养毛囊，防止头发受损。所以吃水果蔬菜可以保养头发。

立秋后一般能吃丝瓜，适量吃些对身体有一定好处，有助于补充身体所需，缓解便秘的症状，但尽量避免过多食用。

丝瓜通常在秋天成熟，丝瓜含有丰富的氨基酸、维生素、钙、磷等营养物质，适量吃些对身体有一定好处，有助于补充身体所需，并且丝瓜当中的膳食纤维含量比较丰富，有助于加快肠道绒毛蠕动，缓解便秘的症状，因此在秋天一般是可以吃丝瓜的。