什么是免疫力免疫力低吃什么能提高免疫力

免疫力是人体健康的重要保障，要保持免疫力的正常运作，需要保持良好的生活方式和饮食习惯，多吃一些富含营养的食物，如蛋白质、维生素、抗氧化剂和发酵食品等。要保持健康的生活方式，如坚持适当运动、保持正常的体重、保持良好的心态等，以增强身体的免疫力。

免疫力是人体的一道防护墙

能够保护身体免受各种疾病的侵袭。但由于各种原因，免疫力可能会下降，导致身体容易受到病毒和细菌的侵袭，出现感冒、发烧、喉咙痛等症状。免疫力下降的原因有很多，其中包括年龄的增长，免疫力会逐渐下降，这是自然规律。