防暑别忽视肠胃，妈咪爱伴宝宝一起健康度夏

今年的三伏天长达40天！！！烈日炎炎，对大人和孩子的饮食、睡眠、心情都会造成影响，出现食欲不振、烦躁不安。还有很多婴幼儿，一到天热就容易胃肠功能紊乱，隔三差五就消化不良、拉肚子，因此在给身体降温的同时，也别忽略了给宝宝的肠胃“避暑”。

入伏后气温持续升高，降温防暑要做好：避免阳光强烈时，长时间在户外活动，以免中暑或是晒伤；避免长时间开空调，容易导致人体水分流失过快，还容易引起感冒等不适；室内外温差不宜太大，避免受热后“快速冷却”，体内热量反而难以散发；避免在大汗大渴时候喝冰饮，避免吃过冷、烫、硬、辣的食物，以免刺激肠胃；避免午睡时间过长，生活起居要规律，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。